가을빛 삶의 쉼터

아, 정말 지독했습니다. 2025년 가을 문턱에서 호되게 장염을 앓고 나니 '사람이 이렇게까지 아플 수 있구나' 싶더라고요. 며칠간 화장실을 들락날락하며 기력은 다 빠졌는데, 머릿속은 온통 '뭘 먹어야 하지?'라는 생각뿐이었어요. 누구는 무조건 굶으라 하고, 누구는 죽을 먹으라 하고. 궁금해서 '장염 전복죽'을 검색했다가 오히려 기름기 때문에 안 좋다는 글을 보고 충격받았죠. (하마터면 시켜 먹을 뻔했어요!) 그래서 정말 작정하고 최신 정보 기준으로 싹 다 찾아봤습니다. 병원 정보, 의학 칼럼, 그리고 저처럼 아팠던 사람들의 후기까지. 덕분에 지금은 무사히 회복했고요. 저처럼 장염 때문에 고생하시는 분들을 위해, 제가 직접 겪고 정리한 '장염 회복 3단계 식단 가이드를 공유합니다. 1단계: ..